Çdo njeri mund të përmirësojë kujtesën, përveç rasteve kur kanë probleme të moshës. Kujtimet janë blloqet ndërtuese të biografive tona.
Ata na trgojnë se çfarë kemi bërë gjatë jetës tonë dhe luajnë rol jetësor për të gjithë.
Shumë njerëz shqetësohen për mbingarkesën e informacionit që shkakton rëniet ose humbje të kujtesës. Ekzistojnë disa mënyra për ta forcuar duke përfshirë aktivitetin fizik dhe përfshirjen e disa ushqimeve në dietë.
Revista mjekësore “Medical News Today” ka dhënë 5 mënyra, të cilat janë:
1-Duhet të konsumoni avocado, kanella, bishtaja, vaj ulliri, arra dhe peshk.
2-Është e rëndësishme të kryeni ushtrime fizike.
3-Të flini më shumë.
4-Të stërvitni trurin me lojëra inteligjence.
5-Të meditoni dhe dëgjoni muzikë të lehtë.
21 vjeçari ndalohet me lëndë narkotike në Kaçanik
Komandanti i KFOR’it mbledh përfaqësuesit diplomatikë të QUI...
Ikona e muzikës shqiptare, Ilir Shaqiri feston ditëlindjen e...
Tri ndeshje të forta sot në Superligën e Kosovës
Tre të mitur raportohen të zhdukur
Në Durrës i moshuari tenton të vrasë gruan duke e goditur me...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
