Çdo njeri mund të përmirësojë kujtesën, përveç rasteve kur kanë probleme të moshës. Kujtimet janë blloqet ndërtuese të biografive tona.
Ata na trgojnë se çfarë kemi bërë gjatë jetës tonë dhe luajnë rol jetësor për të gjithë.
Shumë njerëz shqetësohen për mbingarkesën e informacionit që shkakton rëniet ose humbje të kujtesës. Ekzistojnë disa mënyra për ta forcuar duke përfshirë aktivitetin fizik dhe përfshirjen e disa ushqimeve në dietë.
Revista mjekësore “Medical News Today” ka dhënë 5 mënyra, të cilat janë:
1-Duhet të konsumoni avocado, kanella, bishtaja, vaj ulliri, arra dhe peshk.
2-Është e rëndësishme të kryeni ushtrime fizike.
3-Të flini më shumë.
4-Të stërvitni trurin me lojëra inteligjence.
5-Të meditoni dhe dëgjoni muzikë të lehtë.
Haziri paralajmëron krizë të thellë nga janari deri në prill...
“Lavdi”, Kurti bën homazhe për 41 dëshmorët e UÇ...
“Ne e kemi Granit Xhakën” – Stadiumi i Sunderland dridhet ng...
“Femër e gomës je”, vazhdon debati mes Shkurtës dhe Benitës
Autorët e sulmit në Australi janë babë dhe bir
Punime në rrjetin, KEDS tregon se ku do të ketë ndërprerje t...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
